Köpösdi Zsuzsa – Érzelemszabályozás, stresszkezelés
-
demedia.hu
- 2025.11.29.
- 46 perc
Köpösdi Zsuzsa – Érzelemszabályozás, stresszkezelés
Miért fontos az érzelemszabályozás a mindennapokban? Hogyan tudjuk csökkenteni a stresszt egyszerű gyakorlatokkal? Milyen szintjei vannak a figyelemnek, és miért hatékony az énkommunikáció?
Köpösdi Zsuzsa pszichológussal ezekről beszélgettünk.
